- 4 portioner
~250 g | grönkål, färsk |
1 st | gul lök, hackad |
1 klyfta | vitlök, liten (eller vitlökspulver), hackad |
4 dl | kokosgrädde |
1 dl | kokosmjölk |
3 msk | näringsjäst |
½ tärning | grönsaksbuljong eller motsvarande fond |
ett par nävar | spenat (valfritt) |
½ | liten citron, skalet |
1 | liten citron, saften |
2 burkar | tonfisk |
havssalt | |
1-2 msk | olivolja, till stekning |
Gör så här
- Strimla grönkålen och lägg i en stekpanna tillsammans med olivoljan och stek på låg värme ett par minuter.
- Tillsätt löken och stek ytterligare ett par minuter.
- Rör ner kokosgrädden och kokosmjölken, tillsammans med näringsjästen och buljongen. Riv och pressa även citronen och tillsätt. Låt puttra på svag värme i ca 7-8 minuter, tills grönkålen känns klar.
- Tillsätt tonfisken och låt puttra med någon minut, tills den känns varm.
- Smaka av med saltet och släng över nävarna med spenat.
- Servera!
Kommentar
Pastasåsen tillsammans med pumpapasta.
Testa att använda kapris vid tillfälle.
