Curryfisk med kål

Krämiga zucchininudlar med avocadopesto

Blomkålsgratäng

Makrill med gremolata

Rotfruktsgratäng

Kokos- och currtsoppa

Egg roll in a bowl

Måndag: Köttfärs- och blomkålsgratäng eller i kombination med Blomkåls- och tonfiskgratäng

Tisdag: Zucchinipasta med avocadopesto
– byt ut pinjenötter mot finhackade jordmandlar (eller uteslut helt)
– ta bort svartpeppar
– servera med fiskbiff

Onsdag: ”Egg roll in a bowl”

Torsdag: Fisk- och skaldjurscurry med grönkål (nytt försök)
– sej istället för ”tilapia”

Fredag: Kokos- och currysoppa (lägg ev till räkor, för matigare soppa)

Lördag: Rotsaksgryta och ugnsbakad kolja (pensla med olja och tex vitlök och dill)

Söndag: Makrill med gremolata