Etikettarkiv: veckomeny

Veckomeny v 47 – 20 nov -> 26 nov

 

Måndag: Kräftburgare med sötpotatismos på vit sötpotatis

http://www.jfolse.com/recipes/seafood/crawfish21.htm
AIP-anpassa (ta bort):
– paprika
– peppar
– ägg
– brödsmulor (ersätt med cassavamjöl)

http://gutsybynature.com/2016/08/20/rosemary-scented-mashed-white-sweet-potatoes-aip/

 

Tisdag: Jordärtskocks- och palsternackssoppa

http://www.joannafrankham.com/rakish-roasted-jerusalem-artichoke-and-parsnip-soup/

 

Onsdag: Fiskpaj

http://www.aip-in-ireland.com/recipe/fish-pie/

Pajdeg: http://eathealthrive.ca/pie-crust-sweet-and-savory-paleo-aip/

 

Torsdag: Ungsrostade gulbetor med päron och laxbiffar

http://vegologi.blogspot.se/2009/11/rostade-gulbetor-och-morotter-med.html

https://www.pinterest.com.au/pin/207447126568539456/

 

Fredag: Panerad torsk

https://paleoflourish.com/paleo-aip-breaded-fish-recipe

 

Lördag: Varm sötpotatis- och polkabetsallad + makrill

http://homemadeforelle.com/roasted-beet-sweet-potato-salad-sweet-mint-vinaigrette/

 

Söndag: Apelsin- och rosmaringlacerad lax

https://www.cookingclassy.com/orange-rosemary-glazed-salmon/

 

Veckomeny 46 – 13 nov -> 19 nov

Måndag: Kål- och rödbetslåda och makrill

https://www.jarvikyla.fi/sv/recipe/kaali-punajuuripaistos/
AIP-anpassa
lägg till:
– nomato-sås
mozarella + parmesan 
– 2 tsk honung (istället för sirapen)
– kokosgrädde (istället för vispgrädden)
– kokosolja (istället för smör)
ta bort:
– svartpeppar

Tisdag: Kokosfisk stekt med ugnsstekt taro + rotfrukter

http://www.sannaspaleo.se/supergoda-laxnuggets-i-kokos-citron-och-gurkmeja/

https://www.thepaleomom.com/recipe-savory-roasted-taro/

Till: Sallad grape + avocado

Onsdag: Indisk currygryta

http://adventuresinpartaking.com/2017/01/shrimp-and-sweet-potato-coconut-curry-aip-paleo-nightshade-free/

Till: Kål- och granatäppelsallad

http://lichenpaleolovingaip.com/avocado-pomegranate-salad-aippaleorefined-sugar-free/

Torsdag: Panerad torsk med blomkåls- och morotsris

https://paleoflourish.com/paleo-aip-breaded-fish-recipe

Blomkåls- och morotsris
AIP-anpassa (ta bort):
– cayennepeppar
– kummin
– mandlar

Fredag: Spagettipumpa casserole med tonfisk

Spagetti casserole

 

Lördag: Örtpanerad sej med sötpotatisgratäng

http://www.theunskilledcavewoman.com/crispy-fried-fish-aip-keto/
+ örtkryddor (torkade)

http://predominantlypaleo.com/paleo-au-gratin-sweet-potatoes/

 

Söndag: Kräftburgare med förvälld kål

http://www.jfolse.com/recipes/seafood/crawfish21.htm
AIP-anpassa (ta bort):
– paprika
– peppar
– ägg
– brödsmulor (ersätt med cassavamjöl)

Ev: mayo

Veckomeny v 45 – 6 nov -> 12 nov

 

Måndag: Kokt torsk med citron och  blomkålsrisotto
http://unboundwellness.com/turmeric-cauliflower-risotto/

Till: Sallad avokado och grapefrukt 
https://paleologiskt.wordpress.com/portfolio/grapefrukt-och-avocadosallad/

 

Tisdag: Rotselleri – och palsternacksmos med rödspätta
http://www.joannafrankham.com/herbed-parsnip-and-celeriac-mash-with-caramelised-onions/

 

Onsdag: Soppa på Jordärtskocka och morot
http://eatdrinkpaleo.com.au/jerusalem-artichoke-soup-with-carrot-ginger-recipe/

 

Torsdag: Laxbiffar med palternacka och rostad blomkål med ostsås
https://meatified.com/baked-parsnip-salmon-cakes-aip-whole30/ http://grazedandenthused.com/salt-vinegar-cauliflower-bites-aippaleoveganwhole30/
https://meatified.com/dairy-free-cheese-sauce-aip/

 

FredagParmesan-, tonfisk- och spenatfylld ravioli
http://www.flashfictionkitchen.com/mushroom-ravioli/
Egen parmesan: http://zestypaleo.com/aip-parmesan-cheese/

 

Lördag: Pizza
https://thecuriouscoconut.com/blog/bbq-chicken-flatbread-pizza-autoimmune-paleo
Förslag på topping: nomato-sås, tonfisk, ost, lök, oliver, pesto.
https://thecuriouscoconut.com/blog/best-dairy-free-paleo-aip-cheese-nut-free-vegan-option-tapioca-cheese

 

Söndag: Ungsrostade gulbetor + protein
http://autoimmunewellness.com/roasted-golden-beets-apple-sage/

 

Veckomeny v 44

Tisdag: Stekt kålrot med panerad rödspätta
http://www.thekitchn.com/recipe-roasted-rutabaga-in-brown-butter-side-dish-recipes-from-the-kitchn-215695

Onsdag: Jordärtskocka med laxbiffar
https://www.jamieoliver.com/recipes/vegetables-recipes/saut-ed-jerusalem-artichokes-with-garlic-and-bay-leaves/

(Eller soppan)

Torsdag: Pumpasoppa med stekt kål
https://paleoleap.com/pumpkin-soup-apple-spices/

Fredag: Rotfruktsmos med makrill
http://www.paleoskafferiet.se/rotfruktsmos/
Innehåll: kålrot, palsternacka, persiljerot, morot, rotselleri, blomkål?

Ev till:
https://receptfavoriter.se/recept/graeddkokt-savoykal.html

Lördag: Sötpotatisgnocci med pesto
https://simplerootswellness.com/3-ingredient-sweet-potato-gnocchi/

https://www.livinglovelyautoimmune.com/recipes/saucesdressingscondiments/kale-basil-pesto-avocado-lemon/

Söndag: Brysselkål med citron och sötpotatis. Till: tonfisk
https://paleomagazine.com/paleo-brussels-sprouts-recipe-with-lemon-bacon-sweet-potatoes